So wirst du endlich dein nerviges Doppelkinn los!

Das Gute an Pölsterchen an Hüfte, Po und Beinen: Sie können super kaschiert werden. Anders ist das beim allseits gefürchteten Doppelkinn: Die Mini-Speckfalte zwischen Kinn und Hals ist quasi ständig zu sehen. Ein Grund mehr, diesen fiesen Fettdepots nun endgültig den Kampf anzusagen! Mit diesen fünf Tipps klappt’s:

Eine der Hauptursachen für das Speck-Pölsterchen unterhalb des Kinns liegt in der genetischen Veranlagung. Das Doppelkinn entsteht in diesem Fall durch die nachlassende Hautelastizität, die wiederum zur Bildung von überschüssiger Haut führt. Was dann hilft: Gesichtsgymnastik bzw. Face-Yoga. Führst du die Übungen regelmäßig durch, werden sich deine Gesichtskonturen straffen, die Durchblutung wird gefördert und die Muskulatur rund um diesen Bereich gestärkt. Dadurch kann das Doppelkinn deutlich reduziert werden.

Wenn die Ursache für das Doppelkinn eher darin liegt, dass du ein paar Pfündchen zu viel auf den Rippen hast, dann hilft nur: Sport und gesunde Ernährung. Dadurch wird deine Haut wieder gestrafft und das Doppelkinn kann sich langsam zurückbilden. Besonders effektiv sind Ausdauersportarten wie Joggen, Radfahren oder Schwimmen.

Wichtig beim Kampf gegen das Doppelkinn: Die Durchblutung im Hals- und Gesichtsbereich muss stimmen. Um sie zu fördern empfehlen sich regelmäßige Gesichtsmassagen. Nutze dazu am besten einen Massagehandschuh und streiche etwa fünf Minuten lang vom Kinn über den Hals. Auch super für eine optimale Durchblutung: Wechselduschen, bei denen du den betroffenen Bereich abwechselnd warm und kalt abbraust. Danach trägst du mit kreisenden Bewegungen eine straffende Feuchtigkeitspflege auf und deine Haut wird gleich frischer aussehen. Übrigens: Es gibt sogar spezielle Anti-Doppelkinn-Cremes und Kollagen-Masken, die die untere Gesichtspartie straffen sollen (siehe Produktempfehlungen unten). Unbedingt mal testen!

Last but not least solltest du auf eine gerade, aufrechte Körperhaltung achten, um dein Doppelkinn zu kaschieren. Eine Haltung mit erhobenem Haupt strahlt nämlich nicht nur Selbstbewusstsein aus, sondern strafft die Haut im Halsbereich. Also Bauch rein, Brust raus und dein Beauty-Problemchen gehört quasi schon der Vergangenheit an.

Wenn alle Tipps und Übungen nichts bringen und dein Doppelkinn einfach nicht verschwinden will, bleibt immer noch der Gang zum Beauty-Doc. Ob Fett-Weg-Spritze, Halsstraffung oder Fettabsaugung – welche Methode für dich in Frage kommt, richtet sich nach dem Ausmaß der Falte und der Hautbeschaffenheit am Hals. Lass dich hierzu einfach vom Arzt deines Vertrauens (Ästhetischer Chirurg oder Hautarzt) beraten.