11 schnelle Dermatologen-Tipps für schöne Haut

Welche Hautpflege und Gesichtscreme empfehlen Hautärzte? Dieser Frage sind wir auf den Grund gegangen, denn nicht nur Stars, auch Dermatologen haben eine geheime Trickkiste, mit der sie ihre Haut schnell & easy schön halten. Neben ein paar Superpower-Produkten, können auch ganz einfache Rituale, die jeder anwenden kann kleine “Hautwunder” bewegen.

Nutze Pausen um deiner Haut etwas Gutes zu tun: Musst du zwei Stunden Zug fahren, im Flieger sitzen oder morgens an vielen Baustellen oder roten Ampeln stehen, habe immer ein Notfall-Kit für deine Haut dabei. Während du wartest, kannst du einfach eine Serum-Kur, leichte Masken oder reichhaltige Pflegen (z.B. für Lippen, Hände, Hals etc.) auftragen.

Übe Gesichtsmassagen um Falten vorzubeugen: Viele Menschen runzeln ihre Stirn oder nutzen ihre Gesichtsmimik unbewusst während der Nacht, dadurch können tiefe Falten auf Stirn, um Augen und Mund entstehen. Um die Muskeln präventiv zu entspannen, sollten man abends vorm Schlafengehen eine kurze Akupressurmassage durchführen.

Hydratisiere dein Gesicht von Innen UND Außen: Ja, viel Wasser trinken hilft der Haut, aber auch die richtige Feuchtigkeitspflege ist wichtig. Cremes, Seren und Masken mit viel Hyaluronsäure sind die großen Gewinner.

Vermeide heißes Wasser: Heißes Wasser entzieht deiner Haut Feuchtigkeit. Lieber das Gesicht täglich mit lauwarmem oder kaltem Wasser waschen.

Iss viele Fettsäuren: damit deine Haut von Innen strahlen kann, sollten möglichst viele Fettsäuren z.B. aus Avocados oder Fisch auf deinem Speiseplan stehen. Das macht die Haut schön geschmeidig.

Nutze abschwellende Cremes vor einem großen Event: Am Abend vor einem großen Event, solltest du dein Gesicht peelen und eine abschwellende Hydrocortisol-Creme (Zink-Cremes funktionieren auch) auf Gesicht und Augenpartie auftragen. Die darin enthaltenen entzündungshemmenden Wirkstoffe helfen gegen Augenringe, Schwellungen und kleine Entzündungen. Achtung: nur in geringer Menge benutzen, sonst ist die Haut überfordert.

Ein leichtes Peeling ist immer und überall dein bester Freund: Wenn du spontan abends doch noch ausgehst, nutze ein leichtes Peeling (z.B. in Form von Salizylsäure) um dein Gesicht aufzufrischen.

Reibe nie, NIEMALS, deine Augen: Reibst du deine Augen wenn sie jucken oder du dein Make-up entfernst, wird die zarte, dünne Haut zu sehr gestresst und reagiert mit Rötungen und mit der Zeit mit kleinen Fältchen. Behandle deine Augenpartie immer wie ein rohes Ei, lieber sanft und stetig als schrubbend.

Lerne Lippen lesen: Deine Lippen sind ein gutes Barometer dafür, ob deine Haut genug Feuchtigkeit hat. Hast du schon viel getrunken und sie sind noch immer trocken, bedeutet das, auch deine Gesichtspflege muss reichhaltiger werden.

Vergiss nie den Sonnenschutz im Flugzeug! Du solltest die Sonne im Flugzeug möglichst meiden und deshalb immer LSF tragen in möglichst nicht am Fenster sitzen. Die Strahlen über den Wolken sind nämlich stärker als auf dem Boden.

Trage überall Sonnenschutz auf: Trage Sonnenschutz zuerst auf Hals, Dekolleté und Hände und dann erst auf das Gesicht auf. Diese Stellen sind dem Sonnenlicht genauso ausgesetzt wie dein Gesicht. Da wir sie aber oft weniger schützen, altern sie schneller und sind nicht so einfach wieder zu reparieren wie das Gesicht.

(Text: Diana Alemann)