Beauty-Spices: Diese Gewürze unterstützen schönes Haar + strahlende Haut

Knoblauch, Zimt, Koriander – Gewürze verfeinern unsere Speisen auf dem Teller, schenken diese feurige Schärfe oder einen Hauch Orient. Doch wusstest du, dass Gewürze auch Benefits für unsere Schönheit haben? Nein? Dann wird es Zeit, denn die folgenden Beauty-Spices unterstützen einen strahlenden Teint und glänzendes Haar von innen heraus.

•  Kurkuma

Kurkuma  ist so etwas wie die Beyoncé der Gewürzwelt, denn die Knolle ist ein echter Beauty- und Health-Allrounder. Besonders wichtig ist die antibakterielle Eigenschaft von Kurkuma, die Pickel und Akne vorbeugen kann. Das Gewürz hemmt zudem Entzündungen im Körper, die wiederum im Zusammenhang mit frühzeitiger Alterung stehen. Und: Kurkuma regt die Blutzirkulation an, was den Teint noch ein wenig mehr strahlen lässt. Die gelbe Knolle ist obendrauf reich an Eisen, Mangan, Vitamin B6 und Kalium, was sowohl gesunden Haaren sowie Haut zugute kommt. Morgens schlürfen wir also ab sofort also Kurkuma Latte, anstatt Cappuccino.

•  Zimt

Zimt ist ein weiteres Super-Gewürz, das nicht nur unsere Gesundheit, sondern auch die Schönheit unterstützt. Das duftende Pulver ist reich an Antioxidantien, die den Körper vor freien Radikalen schützen (aggressive Moleküle, die unsere Zellen schädigen) und das zögert wiederum den Alterungsprozess hinaus. Zudem hemmt Zimt die Glykation. Das ist ein Prozess, bei dem Zucker und Proteine verkleben. Dabei wird Kollagen und Elastin abgebaut, die jedoch für eine straffe und elastische Haut notwendig sind. Zimt stoppt diese Prozess.

• Knoblauch

Knoblauch ist ein echtes Wundermittel für schönes, starkes und glänzendes Haar. Die scharfen Zehen enthalten nämlich die Aminosäure Cystein, die das Wachstum der Follikel anregt. Allicin regt wiederum den Blutfluss an, was die Kopfhaut mit frischem Blut, das reich an Sauerstoff und Nährstoffen ist, versorgt. Haarfollikel können so stärker und schneller nachwachsen.