Stop it! Diese alltäglichen Dinge sind der Grund für unreine Haut und Pickel!

Du hast schon alle möglichen Mittelchen und Lotions ausprobiert und kommst einfach nicht dahinter, warum du manchmal und urplötzlich wie ein wandelnder Streuselkuchen aussiehst? Es gibt leider viele Gründe die zu unreiner Haut führen können.

Wir haben die 9 häufigsten Ursachen für Unreinheiten gefunden, die dir vielleicht schon eine Erklärung liefern könnten:

Auch wenn du deine Haut fleißig reinigst kann es sein, dass Rückstände deines Cleansers auf der Haut haften bleiben und dadurch  ihren PH-Wert durcheinander bringt. Dies kann verstopfte Poren verursachen,  was wiederum zu Pickelchen führen kann. Ein Toner ist deswegen nach der Reinigung perfekt. Er entfernt quasi die überschüssige Reinigung und befeuchtet die Haut gleichzeitig.

Hormone sind der häufigste Grund für lästige Unreinheiten. Deswegen bekommen wir auch gerne Pickel kurz bevor wir unsere Tage bekommen. Wenn du schon länger unter Unreinheiten leidest, solltest du darüber nachdenken eine mögliche Über-oder Unterproduktion beim Arzt testen und behandeln zu lassen.

In Zeiten, in denen uns Blogger vorleben, dass das perfekte Contouring nur durch den Gebrauch von drei ganz bestimmten Make up Pinseln gelingt,  hantieren wir eigentlich täglich mit verschiedenen Beauty-Tools. Nur mit der richtigen Reinigung beschäftigen wir uns dabei viel zu selten.  Dadurch gelangen unzählige Bakterien auf unser Gesicht und verursachen – ja richtig geraten – unschöne Pickel.

Wer gerne im Gym ins Schwitzen kommt, der kennt wahrscheinlich, den berühmt berüchtigten After-Workout-Glow. Nur, wenn wir uns vor dem Trainieren nicht abschminken, kann das Schwitzen genau das Gegenteil verursachen. Schweiß vermischt sich dadurch unschön mit unserem Make-up, wodurch die Haut nicht mehr atmen kann. Die perfekte Grundlage für Pickel. Damit das nicht passiert, solltest du nochmal  unsere perfekte Beautyroutine beim Workout  durchlesen.

Ein Sache, die wir ja bereits von Alicia Keys‘ Beauty-Routine  gelernt haben: eine tägliche Gesichtsmassage hat einen riesigen Einfluss auf deine Haut. Durch die Massage-Bewegung werden die Lymphen stimuliert und Giftstoffe in der Haut können besser abtransportiert werden.

Auch wenn du bereits darauf achtest, dass nur rein natürliche Wirkstoffe in deiner Pflege sind, kann es dennoch sein, dass du bestimmte Inhaltsstoffe einfach nicht verträgst. Das Gleiche gilt natürlich auch für deine Ernährung. Lebensmittelallergien spiegeln sich sofort in deinem Hautbild wieder. Was hilft ist ein Essens-Tagebuch zu führen, um die Lebensmittel zu finden, die dir Probleme bereiten.

Welchen Einfluss unsere Ernährung auf unsere Haut hat haben wir schon mehrfach beschrieben. Grundsätzlich gilt, dass Lebensmittel, die unseren Blutzuckerspiegel zu schnell in die Höhe schnellen lassen, Pickel begünstigen. Auch zu ölige und fetthaltige Speisen verstopfen gerne unsere Poren. Es gibt aber auch viele Lebensmittel, die bei Pickel helfen und diesen vorbeugen. 

Wie oft hängt ihr durchschnittlich am Handy? Zu oft? Ja wir auch. Wenn ihr euch jetzt noch vorstellt wo euer Handy im Verlauf des Tages überall so rumliegt und wie viel Bakterien und Schmutz ihr damit direkt in euer Gesicht transportiert, ist der ein oder andere Pickel nicht wirklich verwunderlich oder?

Wir möchten jetzt zwar nicht wie die Dame aus der Actimel-Werbung klingen aber ja, eine unausgeglichene Darmflora ist eine Hauptursachen bei unreiner Haut. Fermentierte Lebensmittel wie Sauerkraut sind perfekt, um die Bakterien im Darm wieder in Einklang zu bringen. Das gleiche gilt für probiotische Lebensmittel, wie griechischer Joghurt.

Den Grund für eure Unreinheiten verrät euch übrigens auch die Stelle an dem die Pickel spriessen.

(Text: Diana Alemann)