Trockene Haut? Das ist die richtige Pflegeroutine laut Experten

Trockene Haut ist unangenehm: ein fahler, sensibler, schuppiger Teint, der sich rau anfühlt und Juckreiz verursacht. Um diese Probleme zu meistern, braucht man ein Verwöhnprogramm für die Haut, das den Teint mit Ölen und Feuchtigkeit versorgt, die er benötigt. Wir haben mit einer Dermatologin gesprochen und verraten dir, auf was es bei der Pflegeroutine ankommt.

Der Hautzustand kann sowohl angeboren als auch erworben sein. Die Haut spannt nach dem Duschen oder Reinigen, reagiert auf Temperaturveränderungen und ist empfindlich und juckt. An der Oberfläche ist die Haut rissig und wird schuppig und rot. Dem Teint mangelt es an Ausstrahlung und Elastizität. Trockene Haut ist ein Hauttyp, der am ganzen Körper zu Trockenheit neigt, weil Feuchtigkeit und Fett nicht richtig gespeichert werden können. Das liegt an der zu geringen Fettproduktion der Talgdrüsen, was meistens erblich bedingt ist oder mit zunehmendem Alter auftritt.

“Es gibt viele Ursachen für trockene Haut. Deshalb lohnt es sich, trockene Haut einmal genauer unter die Lupe zu nehmen. Wie auch bei sensibler Haut und öliger Haut sind auch Faktoren wie persönliche Waschgewohnheiten, Ernährung und Lifestyle ausschlaggebend.” weiß Dermatologin Dr. Kerstin Ortlechner. Es ist wichtig, zwischen trockener und dehydrierter Haut zu unterscheiden. Beide Hauttypen äußern sich ähnlich, brauchen jedoch eine andere Pflege. Von Natur aus trockener Haut fehlen wertvolle Fette, die sie vor dem Austrocknen schützen, während dehydrierte Haut lediglich feuchtigkeitsarm ist und ein vorübergehender Zustand ist, der zum Beispiel durch äußere Einflüsse wie Hitze oder Kälte entstehen kann.

Dermatologin Dr. Kerstin Ortlechner: “Trockene Haut ist besonders pflege-hungrig und möchte gut durchfeuchtet werden. Es sollten milde, verwöhnende Pflegeprodukte mit möglichst geringem Alkoholanteil zum Einsatz kommen.” In erster Linie muss der Lipid- und Feuchtigkeitshaushalt aufgefüllt und deine Haut mit ausreichend Fett versorgt werden.

Reichhaltige, schützende und rückfettende Produkte eignen sich bei trockener Haut am besten:

1. Reinigung
2. Tagespflege
3. Zusätzliche Feuchtigkeit

Sowohl morgens als auch abends ist die Verwendung einer milden Reinigungsmilch, die rückfettend wirkt, wichtig. Bei Bedarf kann ebenso ein mildes Gesichtswasser benutzt werden, um die Haut von Schmutz, Talg und Make-up-Resten zu befreien.

Es sollten Stoffe gemieden werden, die die Haut zusätzlich austrocknen. Dazu gehören zum Beispiel Alkohol, aber auch reizenden Stoffe, wie Duftstoffe, Parfüm, ätherische Öle oder Peelings gehören nicht in eine Tagespflege für trockene Haut. Der Inhaltsstoff Urea trägt zum Beispiel dazu bei, Hautreizungen zu mindern und die Haut vor dem Austrocknen zu bewahren. Andere Wirkstoffe wie Hyaluron, Aloea Vera oder Ringelblume schenken der Haut erfrischende Feuchtigkeit, während pflanzliche Öle aus Mandeln, Avocado oder Oliven die Haut schön geschmeidig machen.

“Um die Haut zu nähren, setzt man auf pflanzliche Öle: Süßmandel, Argan, Aprikosenkern, Jojoba. Auch mindestens einmal wöchentlich eine nährende Gesichtsmaske ist ratsam.” so Dermatologin Dr. Kerstin Ortlechner. Oder man probiert es mit einer hausgemachten Version: eine halbe Avocado und eine zerdrückte Banane, gemischt mit zwei Esslöffeln Honig. Avocado enthält die Vitamine A, B und E, die die Haut mit Feuchtigkeit versorgen, während Honig und Banane beruhigen und nähren.