So wirst du trockene Hände endgültig los!

Wenn du dir kurz mal deine Beauty-Essentials vor Augen führst, ohne die du wirklich nie das Haus verlassen würdest, gehört ein Produkt bestimmt zur Top-Five: die gute alte Handcreme. Denn spätestens nach dem ersten Händewaschen fühlen sich unsere Hände nur zu oft wie Schmirgelpapier an und die trockenen Stellen wollen schleunigst verarztet werden.

Was man außer cremen noch gegen trockene Hände machen kann? Wir haben die besten fünf SOS-Tipps für dich:

Die Haut an den Händen ist besonders empfindlich, weil sie dort relativ dünn ist und sehr beansprucht wird. Meist sind äußere Einflüsse wie Hitze, Kälte oder übermäßige Sonneneinstrahlung Ursache für das Austrocknen der Haut. Häufiges Händewaschen tut sein Übriges: Wasser und Seife weichen die Haut auf und zerstören den natürlichen Säureschutzfilm. Die Folge: Die Haut trocknet aus. Neben äußeren Einflüssen können auch eine ungesunde Ernährung, Wassermangel und übermäßiger Alkohol- und Nikotinkonsum trockene Hände begünstigen.

Bei trockenen Händen greifen die meisten zuerst zur Handcreme. Die Beauty-Industrie bietet uns zahlreiche Produkte, um trockene Haut wieder ins Gleichgewicht zu bringen. Viele günstige Cremes enthalten allerdings künstliche Duft- und Inhaltsstoffe, die die Haut eher austrocknen als sie mit Feuchtigkeit zu versorgen. Daher solltest du besser auf Handcremes mit natürlichen Inhaltsstoffen wie Kakao- oder Sheabutter, Bienenwachs, Aloe Vera oder ätherischen Ölen setzen.

Doch wie wirkt Handcreme eigentlich? In der Regel besteht eine Handcreme aus zwei Komponenten: Man unterscheidet zwischen Wasser-in-Öl-Cremes für trockene Haut und Öl-in-Wasser-Cremes für leicht fettende Haut. Bei trockenen Händen solltest du auf eine rückfettende Handcreme setzen, die einen niedrigen pH-Wert hat. Handcremes mit Urea etwa spenden Feuchtigkeit und binden Wasser in der Haut. Die Repair Handcreme von Eucerin enthält Urea und ist speziell für rissige Hände mit Zusatzstoffen wie Dexpanthenol angereichert. Die günstigsten Alternative aus der Apotheke: Melkfett oder Vaseline. Beide sind sehr fettig und legen sich wie ein Schutzfilm über die Haut. Anfassen solltest du damit allerdings so schnell nichts.

Der Schönheitsschlaf ist nicht nur ein Mythos: Die Haut regeneriert sich in der Nacht einfach am besten. Gönn deinen trockenen Händen über Nacht eine intensive Pflegekur. Dafür mischst du Jojoba-Öl zusammen mit nicht gefärbtem Henna-Pulver zu einem cremigen Brei und reibst damit deine Hände ein. Danach ziehst Baumwollhandschuhe darüber. Kleiner Extra-Tipp:  Du kannst deine Hände vorab mit etwas Creme massieren. Das entspannt die Muskulatur und die Handgelenke und fördert die Durchblutung der Haut.

Ein weiteres, sehr wirksames Mittel gegen trockene Hände ist ein Handbad. Mische dafür in einer Schüssel 2 Esslöffel Honig, 2 Tropfen Mandelöl und Lavendelöl mit Weizenkleien und lauwarmem Wasser. Bade deine Hände etwa 10 bis 15 Minuten darin und tupfe sie danach vorsichtig mit einem Handtuch ab. Zusätzlich kannst du deine Hände nach dem Bad mit einem Peeling verwöhnen: 1 Teelöffel Zucker mit 2 Esslöffel Olivenöl mischen und auf die Hände geben – fertig. Deine Hände werden sich danach viel weicher anfühlen.

Eigentlich wissen wir ja, wie wichtig Trinken für unseren Körper ist, und trotzdem vergessen wir es. Ein Wassermangel macht sich äußerlich als erstes über die Haut bemerkbar. Genügend trinken ist für geschmeidige Hände also extrem wichtig. Weil das Trinken von purem Wasser manchmal schwerfällt, kannst du es einfach mit etwas Lavendelsirup aufpeppen. Den kannst du dir mit getrocknetem Lavendel, Zucker, Wasser und Zitronensaft ganz einfach selber machen.

Eine ausgewogene und vitaminreiche Ernährung kann ebenfalls einen positiven Effekt auf deine Haut haben. Die Vitamine A (z.B. in Karotten und Feldsalat enthalten) und B (z.B. in Hülsenfrüchten) etwa sind wahre Feuchtigkeits-Booster. Vitamin C hilft bei der Kollagenbildung und wirkt hautstraffend, Vitamin E beugt Feuchtigkeitsverlust vor.