Hip Dips: Was steckt hinter dem Begriff und wie kann man sie mit Kleidung kaschieren, wenn ich mich unwohl fühle?

Hip Dips: Als wir den Begriff zum ersten Mal gehört haben, dachten wir an eine neue Grillsoßensorte. Aber weit gefehlt …

Damit gemeint ist ein vollkommen normales Körpermerkmal, das bei vielen Frauen ganz unabhängig von ihrem Gewicht und Körperbau auftreten kann und vorrangig mit dem Knochenbau zusammenhängt. Hip Dips heißt übersetzt “Hüftdellen” und damit bezeichnet man eine Hüftkurve zwischen dem Becken und dem Oberschenkelansatz, die bei manchen mehr und bei manchen weniger ausgeprägt ist.

Hip Dips bekommt man nicht einfach so, sie sind zum Großteil Veranlagung. Indikator dafür ist das Verhältnis vom Beckenknochen zum Oberschenkelknochen. Liegen die beiden Knochen sehr weit auseinander, dann formt sich die Hüftdelle im Zwischenraum.

Weiters kann es aber auch durch einseitiges Training der Gesäßmuskulatur dazu kommen, das die Hip Dips sich verstärken. Wenn das bei dir der Fall ist, kannst du durch ein besser abgestimmtes Training der Po-Muskulatur gegenarbeiten und du kannst die Hip Dips zwar wahrscheinlich nicht ganz wegtrainieren, aber sie etwas minimieren. Ob sie verschwinden, hängt letztendlich von deinem Knochenbau ab.

Ok, nachdem wir jetzt geklärt haben, dass Hip Dips kein vermeintlicher Makel sind, ist es immer noch eine andere Sache, ob wir sie betonen oder besser kaschieren möchten. Wir wollen dir ein paar Stylingtipps geben, wenn du deine Hip Dips nicht unbedingt betonen möchtest.

Styling-Don’ts:

• Einschneidende oder zu enge Unterwäsche kann die Hip Dips sogar noch verstärken.
• Farbige Leggings mit kurzen dunklen Oberteilen. Damit lenkst du die Blicke direkt zu deinen Hip Dips.
• Schlauchkleider und allgemein hautenge Kleidung vermeiden.

Styling-Dos:

• Die goldene Regel lautet natürlich: “Die Kleidung sollte rund um deine Hüften etwas lockerer geschnitten sein.” Anstelle einer Radlerhose solltest du vielleicht lieber zu einer Paperbag-Shorts greifen.
• Wenn du gerne Leggings trägst, kannst du dir auch ganz lässig ein Sweatshirt um die Hüften binden oder ein langes Shirt dazu tragen.
• Kleider in A-Linie oder mit einem ausfallenden Rockteil sind ideal.