Das stellt Cola Light innerhalb von einer Stunde mit deinem Körper an!
Cola Light gefällig? Hm. Auch die zuckerfreie Variante ist kein bisschen besser als das Original.
Dass Softdrinks nicht gerade gesund sind, weiß man. Nicht einmal der Light-Variante kann man noch über den Weg trauen. “Weniger Zucker”, “zuckerfrei” und “koffeinfrei” ist eben kein Gesundheitsattest. Die eventuellen Nebenwirkungen: Kopfschmerzen, Übergewicht, Knochenschäden oder sogar Diabetes. Aber nicht nur die Langzeitfolgen bei regelmäßigem Konsum sind bedenklich, auch kurzfristig passiert so einiges im Körper. Wir verraten dir, was Cola Light innerhalb von nur einer Stunde mit deinem Körper anstellt:
Nach 1 Minute
Schon während du im Kinosessel genüsslich an deinem Strohhalm ziehst, greift die Phosphorsäure deinen Zahnschmelz an (die harte, äußere Schicht vom Zahn, auf die der Zahnarzt besonders viel Wert legt). Währenddessen gaukelt der künstliche Süßstoff deinem Körper vor jede Menge echten Zucker aufgenommen zu haben. Stattdessen gab es aber nur den nährstoffarmen Süßstoff.
Nach 20 Minuten
Wie verrückt schüttet dein Körper jetzt Insulin aus und versucht Fett anzulagern. Blöd nur, dass die Energie zum Verarbeiten fehlt. Während sich der Körper damit abrackert, steigt das Risiko für Herzkrankheiten, Diabetes Typ Zwei und erhöhten Blutdruck.
Nach 40 Minuten
Gut festhalten, denn jetzt hebst du ab. Die Kombination aus Koffein und Süßstoffen versetzt dich – ähnlich wie beim Kokain-Konsum – in einen Rauschzustand. Vor allem bei regelmäßigem Cola Light-Genuss werden die Neurorezeptoren des Gehirns völlig überstimuliert.
Nach 60 Minuten
Weil es ja eigentlich nichts Leckeres gab, hat dein Körper immer noch Lust auf Süßes. Außerdem ist Cola auch kein richtiger “Durstlöscher”. Das Koffein dehydriert den Körper und sorgt dafür, dass du noch bevor der Film zu Ende ist, auf’s Klo musst. Dabei werden Sodium, Electolyte und Wasser einfach ausgespült. Langsam wirst du müde, weil dem Körper wichtige Nährstoffe fehlen.
Wer es mit seinem Körper und seiner Gesundheit gut meint, sollte am besten ganz auf süße Softdrinks verzichten. Wie wär’s stattdessen mit einem “Fruit Infused Water“?
