Post Workout Skin: Warum du nach dem Sport IMMER dein Gesicht reinigen musst
Von der schweißtreibenden Pilates Session bis zum Soul Cycle Kurs – eine erfrischende Dusche gehört für die meisten von uns zum Workout, wie Crunches und Gewichte heben. Doch da gibt es noch einen Körperteil, den wir nach dem Sport niemals vernachlässigen sollten, nämlich das Gesicht. Warum? Wir verraten die Hintergründe.
Gesicht waschen ist nach dem Sport Pflicht
Warum die Haut nach dem Sport leidet
Es ist die sogenannte Post-Workout Skin, die zu großen Hautproblemen führen kann, da diese durch den Sport extrem belastet wird. Grund Nummer eins ist der Schweiß, der durch die Poren austritt. Zwar kann das Sekret auch helfen, Giftstoffe aus dem Körper zu transportieren (wie beispielsweise in der Sauna der Fall ist), doch bleibt er an der Oberfläche kleben, absorbiert die Haut den Schweiß zurück ins Innere. Die eigentlich ausgeschiedenen Giftstoffe kehren somit zurück in die unteren Hautschichten, samt Bakterien und Keime, die man über Fitnessgeräte, Gewichte oder Matten im Studio an das Gesicht bringt. Im Inneren der Haut angelangt kann dieser Cocktail für Entzündungen, Unreinheiten, verstopfte Poren und Irritationen sorgen.
Goldene Beauty-Regel: Cleansing nach dem Workout
Die einzige und zugegeben ziemlich einfache Lösung, Hautprobleme durch Schweiß und Bakterien zu verhindern, ist, das Gesicht so schnell wie möglich nach dem Workout zu reinigen. Klares Wasser ist hier allerdings nutzlos, es braucht schon einen Cleanser, um die fiese Schicht an Schweiß und Keimen loszuwerden. Am besten also gleich mit unter die Post-Workout Dusche mitnehmen und das Gesicht, genau wie den Körper, gründlich reinigen. Extra Tipp: Milde Cleanser-Formeln eignen sich am besten, da sie die natürliche Schutzbarriere der Haut sowie deren Öle nicht beeinträchtigen und diese sich so ohne Probleme regenerieren kann.
-16%
Pierre Cardin
Hochwertiger Designer Teppich Paris 503, Taupe Grau
€ 141.20
€ 169.00
BLOOMINGLOFT
-14%
Inosign
Lowboard Helles Holz
CHF 239.00
Ackermann
-14%
-16%
Pierre Cardin
Hochwertiger Designer Teppich Chalet 706, Silver/Beige
€ 141.20
€ 169.00
BLOOMINGLOFT
-14%
-33%
Inosign
Highboard
CHF 239.00
CHF 359.00
Ackermann
-13%
-25%
K Home
Massiver Design Sessel Granyte - Nussbaum/Beige
€ 967.50
€ 1’290.00
BLOOMINGLOFT
Kangaroos
Steppmantel Langer Wintermantel mit seitlichen Knöpfen und Kapuze
CHF 219.00
Jelmoli-Shop
-20%
BIZZOTTO
Design Stuhl Agape mit Armlehnen - Schwarz/Bouclé Ecru
€ 367.20
€ 459.00
BLOOMINGLOFT
-13%
Cotta
Ecksofa »Driver L-Form« mit Kopfteilverstellung, wahlweise mit Bettfunktion & Bettkasten Orange
CHF 2’569.00
CHF 2’949.00
Jelmoli-Shop
adidas Originals
Sneaker Weiß
CHF 109.00
Ackermann
Bruno Banani
Teppich Grün
CHF 29.90
Ackermann
Kangaroos
Winterjacke mit Kapuze mit Fleece-Fütterung Schwarz
CHF 149.00
Jelmoli-Shop
Heine
Overall Schwarz
CHF 179.00
Ackermann
Only
Steppmantel
CHF 89.90
Ackermann
K1X
Schnürboots »Territory Superior« Winterstiefel, Schnürstiefel, Winterschuhe Schwarz
CHF 134.00
Jelmoli-Shop
UGG
Niedrige Sneakers aus Wildleder Lowmel Braun
CHF 180.00
Bongénie
Inosign
Lowboard Helles Holz
CHF 269.00
Ackermann
