Ölige Haut: Diese Pflegeroutine ist laut Experte die Richtige

Wenn die Haut im Gesicht in die Kategorie „ölig“ fällt, hat man vermutlich im Laufe seines Lebens schon alles Mögliche versucht, um den glänzenden Fettfilm unter Kontrolle zu bringen. Oft ist es schwierig, ölige Haut wieder in Balance zu bringen. Während einige Produkte zwar dafür sorgen, dass der Schimmer zumindest kurzfristig verschwindet, kehrt das Fett an der T-Zone früher oder später wieder zurück. Wir haben mit einer Dermatologin gesprochen und verraten dir, auf was es bei der Pflegeroutine ankommt.

Wenn an sich nicht sicher ist, ob man zu einer fettigen Haut neigt, kann man dies anhand folgender Punkte eingränzen:

• Ein oder zwei Stunden nach der Gesichtsreinigung glänzt die Haut und sieht nach ein paar Stunden fettig aus.
• Es fühlt sich so an, als würde das Make-up „rinnen“ oder Gesichtscreme „schmelzen“.
• Auf den glänzenden Hautpartien entstehen Unreinheiten. Es bilden sich Mitesser oder Pickel.
• Die Poren sind sichtbar erweitert, besonders im Bereich der Nase, des Kinns und der Stirn (T-Zone).

Bei fettiger Haut produzieren die Talgdrüsen zu viel Körperfett. Die Haut verdickt sich, die Poren werden größer und durch Mitesser verstopft. Glänzende Haut ist die Folge. Die übermäßige Talgproduktion kann durch Faktoren, wie beispielsweise der Menstruationszyklus oder körperlichen sowie emotionalen Stress, begünstigt werden. „Ölige Haut ist kompliziert, weil sie auch hormonell bedingt sein kann. Aber vor allem die Ernährung ist ausschlaggebend, für das Hautbild“, erklärt Dermatologin Dr. Kerstin Ortlechner. So sollte man auf Milchprodukte, Nahrungsmittel mit hohem glykämischen Index oder eben auch reichhaltige Lebensmittel mit einem hohen Fettanteil verzichten.

Um Hautfett zu reduzieren und Glanz vorzubeugen, ist eine sorgfältige und sanfte Reinigung das oberste Gebot. Dermatologin Dr. Kerstin Ortlechner: „Regelmäßige medizinische Ausreinigungen helfen die Haut sich wieder zu normalisieren. Bitte nicht selbst herumdoktern oder ausdrücken! Öfters als gewöhnlich Handtuch oder Kissenbezug wechseln!“ Generell gilt: Pflegeprodukte in fester Form oder Lotionen und Cremes, die Poren verstopfen und die Haut fettig aussehen lassen. Daher lieber leichte Flüssigkeiten, wie Seren und Gels bevorzugen.

1. Reinigung
2. Tagespflege
3. Zusätzliches

Waschgele mit feinsten Peeling-Partikeln eignen sich aufgrund ihrer entfettenden Wirkung besonders gut dafür. Das Gesicht täglich morgens und abends reinigen. Wichtig: Das Waschgel soll Natriumlaurylsulfat enthalten und frei von Duftstoffen sein (Duftstoffe sorgen immer für Hautirritationen).

Weiters hilft alkoholfreies Gesichtswasser, das reich an Antioxidantien ist. Diese unterstützen die Hautregeneration, verfeinern vergrößerte Poren sichtbar und entfernen die letzten Rückstände des Make-ups und des Alltagsstaubs. Ohne diesen Pflegeschritt können Poren wieder verstopfen.

„Auch bei öliger Haut ist eine Tagespflege mit Sonnenschutz wichtig, um Falten vorzubeugen und das Risiko von Entzündungen zu vermindern.“, so Dermatologin Dr. Kerstin Ortlechner. Was der Haut guttut, ist Feuchtigkeit! Ideal sind auch Inhaltsstoffe, die antibakteriell und gleichzeitig beruhigend wirken. Auf leichte Feuchtigkeitscremes setzen, die mattierende Pigmente enthalten und so den Glanz hinauszögern.

Dies ist einer der wichtigsten Schritte: Die Verwendung eines Peelings ist der beste Weg, um abgestorbene Hautzellen zu entfernen, verstopfte Poren und Pickel zu vermindern und die Haut zu glätten. Ein Gesichtspeeling zweimal die Woche macht die Haut klar, ebenmäßig und macht die Haut aufnahmefähiger für die Pflegecreme.